De la sieste et des deux
pleines lunes d’août 2023
Le mois d’août reste celui de la période de
canicule et tandis que les vacanciers, estivants ou autres personnes en congés,
« les aoûtiens », ne pensent qu’aux baignades, fêtes et loisirs d’été
en tous genres, sans oublier la sieste, le paysan s’active dans ses
champs : « En août et en vendanges, il n’y a ni fêtes ni dimanches » car « qui
dort en août dort à son coût ». En Cévennes chez moi, on dit : «
passat lou 15 de agoust pas pus de dormido ni mai de goustarous ! » «
Après le 15 août, plus de sieste ni de goûter ».
« Je suis Aoust auquel
nul grant loysir
Ne doit prendre ne
séjounre,
Mais faucher, fener par
plaisir,
Mettre en grange, battre
et venner… »
Il faut en effet que les travaux des champs reprennent bien vite et qu’il faille se garder des excès quand il fait trop chaud. Même la sieste est proscrite comme le
conseille le Grand
Calendrier des Bergers de Guiot-Marchand en 1496 dans ce quatrain.
De nombreux dictons donnent les mêmes
recommandations : « En août quiconque dormira sur le midi s’en
repentira ». « Quand même la couche serait à ton goût ne dors pas sous le soleil
d’août » ou encore : « En canicule point d’excès, en aucun temps point de procès.
La sieste est si
bénéfique qu’on en parle de plus en plus et qu’on écrit même des livres pour en
vanter les bienfaits. Alors voici une approche de la sieste « à ma
façon ».
Sieste vient du latin
« sexta » la sixième heure du jour, heure de prières dans les
monastères et pour bien des croyants.
On distingue plusieurs types de siestes : la
« sieste éclair » qui dure
généralement entre 10 et 30 minutes — cette durée est d'ailleurs généralement
conseillée car au-dessus de 30 min de sieste il est assez difficile de revenir
rapidement à l'état d’éveil ; la "sieste
royale" à partir d'une heure ; la « micro-sieste » qui dure moins de 5 minutes. La sieste permet
de regagner de la concentration et de l'énergie, et met de bonne humeur. Il est
tout de même conseillé de ne pas commencer à faire la sieste après 16 h pour ne
pas avoir d'effet négatif sur la nuit suivante.
La sieste est couramment pratiquée dans les pays
chauds, aux heures les plus chaudes lorsque le soleil est au zénith : la
chaleur ne permet pas d'activité très physique et le travail est remis aux
heures plus fraîches.
Les « parisiens » et autres gens du
Nord, considèrent souvent la sieste comme un « luxe », un temps volé au temps
de travail ou à d'autres activités ou même associé à la paresse, alors que le premier objectif de la sieste, c’est d’échapper à la
chaleur écrasante : ne pas se fatiguer davantage quand le thermomètre grimpe
trop haut. Climatisation aidant ils débarquent chez vous sans tenir compte de
ces heures ou le repos est « sacré ». Ne leur proposez pas d’arriver
chez vous dans l’après-midi. Ils vont arriver entre quinze et seize
heures ! il faut les inviter à l’apéro mais pas avant 19h ! …
« La sieste est pratiquée
tout autour de la Méditerranée : en Égypte, en Grèce, au
Moyen-Orient », raconte l’historien et écrivain Robert Colonna
d’Istria, « et je constate que c'est là qu'est née la civilisation et
les plus grands empires." …
En Provence et chez nous c’est la siesta, ou la
dormido (prononcer « dourmido » ; ou le « pénéquet » un
petit somme à la provençale, un de ces symboles de l'art de vivre en
Provence, associé au soleil, au jeu de boules et au pastis ! Bien que cela ne
soit pas réservé aux habitants de la Provence, ce moment magique prend toute
son importance dans notre région, d'autant plus lorsque la chaleur devient de
plus en plus accablante. Comment résister, après une bonne matinée passée à la
pétanque, sport traditionnel populaire, après un apéritif bien arrosé de "petit jaune», suivi d'un bon repas,
comme l'aïoli par exemple - qui demande toute l'énergie possible pour réussir
une bonne digestion - à l'appel d'un
petit pénéquet ? C'est la question que se posent tous les provençaux
lorsqu’après le repas, le silence en devient imposant, seulement interrompu par
le chant des cigales. C'est alors le moment de se glisser sur une chaise
longue, à l'ombre des grands arbres ou encore derrière les volets croisés d'une
maison contenant encore la fraîcheur de la nuit précédente ! Le pénéquet est à
présent en train de gagner les esprits et de plus en plus de partisans d'une
sieste qui deviendrait obligatoire se font entendre, louant les bienfaits d'un
petit somme d'un quart d'heure par jour afin d'améliorer la mémoire, les
jugements ainsi que la créativité de tous. Alors ne dénigrons pas cet instant
sacré !
De là à faire l’éloge de cette
pratique, il n’y a qu’un pas !
Un ancien président de la république a préfacé le
livre de Bruno Comby : « Eloge de la Sieste ».
« C'est avec un peu
d'étonnement que j'accueillais la proposition de Bruno Comby d'écrire une
préface à son "Éloge de la sieste", un peu d'amusement aussi, car je
gardais en mémoire les recettes de Monsieur Comby pour mieux vivre : en
particulier, ses préparations culinaires à base d'insectes, paraît-il
délicieuses, à la tentation desquelles j'avoue, à ma grande honte, n'avoir pas
encore cédé...
Mais, à bien y réfléchir, partant de mon expérience de la sieste, de tout ce qu'elle
m'apporte et de tout ce qu'elle m'autorise dans mon emploi du temps, cette idée
d'un ouvrage qui serait, à la fois, un encouragement à pratiquer la sieste et
un mode d'emploi m'a finalement conquis. A condition, toutefois, d'être bien
comprise.
Et ce n'est pas facile chez
nous où le fait d'évoquer le repos suscite souvent la plaisanterie. Il n'est
qu'à se rappeler combien notre humour populaire aime à railler la sieste et
ceux qui la pratiquent. On continuera, longtemps sans doute, à sourire de la prétendue
paresse des latins qui observent, depuis la plus haute antiquité, cette pause
des débuts d'après-midi où la chaleur rend toute activité pénible. Pourtant,
comme il est maladroit de confondre sommeil et paresse !
Le repos est une affaire
sérieuse, dont la qualité conditionne notre existence. De nombreuses religions
ont sacralisé le sommeil dont Charles Péguy écrivait qu'il est "l'ami de
Dieu [et] de l'homme". Les anciens savaient que la clé des songes est
aussi celle de l'équilibre et du bonheur, et recommandaient la pratique de la
sieste.
Il est de fait qu'elle
facilite grandement la vie de ceux qui la pratiquent régulièrement, soit
qu'elle les repose, tout simplement, soit encore, je peux en témoigner, qu'elle
leur octroie, pour travailler, les extraordinaires créneaux d'efficacité
intellectuelle de la nuit.
Parmi nos illustres
contemporains, André Gide, qui en était le fervent adepte, avouait lui
consacrer deux heures quotidiennes, parfois plus, et en tirait une grande
satisfaction.
Il y a des raisons biologiques
à cela, et Bruno Comby s'emploie à les analyser avec toute sa rigueur
scientifique, en bousculant au passage, comme il en a l'habitude, quelques
idées reçues.
Non, la sieste n'hypothèque
pas le sommeil nocturne. Au contraire, l'auteur conseille de fractionner le
sommeil, pour obéir aux rythmes naturels de l'organisme qui pourra ensuite se
contenter de nuits écourtées.
Oui, la sieste est une recette
d'équilibre à la portée de tous, quand on sait qu'un seul quart d'heure de bon
repos suffit pour réparer les plus grandes fatigues.
Plus qu'un éloge, le livre de
Bruno Comby sera le précieux partenaire de tous les hommes et de toutes les
femmes pressées qui pensent qu'une journée de vingt-quatre heures est trop
courte, et pour les autres, un guide vers de nouveaux horizons d'équilibre et
de détente véritable. » Jacques Chirac
Thierry Paquot, dans son
essai : « L’art de la sieste », met l’accent sur la
maîtrise du temps et la reconnaissance d’un temps à ne rien faire d’autre que…
dormir ! « Laissez-vous aller,
allongez-vous, ne résistez pas à l’appel de la sieste, à ce plongeon voluptueux
dans le sommeil diurne ! Dormez, rêvez, rompez les amarres avec la rive du
quotidien chronométré ! Décidez de votre temps, siestez ! »
Alphonse Daudet dans plusieurs de ses
œuvres et bien sûr dans les « lettres mon moulin » décrit ce moment
de la journée où tout est calme, les routes et rues désertes, volets fermés… Par
exemple dans « les deux auberges » :
« C’était en revenant de Nîmes, une après-midi de
juillet. Il faisait une chaleur accablante. À perte de vue, la route blanche,
embrasée, poudroyait entre les jardins d’oliviers et de petits chênes, sous un
grand soleil d’argent mat qui remplissait tout le ciel. Pas une tâche d’ombre,
pas un souffle de vent. Rien que la vibration de l’air chaud et le cri strident
des cigales, musique folle, assourdissante, à temps pressés, qui semble la
sonorité même de cette immense vibration lumineuse… Je marchais en plein désert
depuis deux heures »…
A Cucugnan, ce village d'Occitanie, en
Roussillon et non en Provence, bien connu pour son curé, le village a pris l’initiative
de créer un lieu dédié à la sieste…Au pied du château de Queribus c’est un espace
de repos, d’observation et de sensibilisation au patrimoine naturel environnant.
Le Pont du Gard, le lundi de Pâques, propose une
« sieste musicale » moment où on oublie notamment les tracas qui
envahissent la vie quotidienne.
En Espagne, les horaires des bureaux laissent aux
Espagnols le temps de faire la sieste : ils reprennent le travail dans
l’après-midi, vers 15 ou 16 heures. En revanche, ils finissent plus tard, entre
20 heures et 21 heures. Le gouvernement essaye sans succès de modifier cette
habitude peu conforme aux exigences de la mondialisation : les horaires des fonctionnaires
pourraient désormais finir à 18 heures. L’État espère ainsi inciter les
entreprises à suivre la même voie.
En Chine, le droit à la sieste est inscrit dans
la Constitution de 1948, article 49 : « Ceux
qui travaillent ont droit à la sieste ».
Au Japon, de nombreuses entreprises japonaises
ont aménagé dans leurs locaux des espaces destinés à la sieste plus ou moins
forcée de leurs employés.
Dans les pays plus froids, la sieste est moins
courante. Les enfants en bas âge ont souvent besoin d'un tel moment de repos,
au moins sous la forme d'un « temps calme
» organisé dans les structures d'accueil (écoles, centres de loisirs ou de
vacances).
Nous pourrions chanter avec
Fernandel : « Le tango Corse, c'est un tango conditionné / Le
tango Corse, c'est de la sieste organisée / (...) Le tango Corse, c'est
l'avant-goût de l'oreiller », avec toute la lenteur voulue.
Françoise Hardy elle aussi nous invite à ce temps
de repos :
« Et si tu mettais Le
répondeur, C'est mieux que les boules Quiès
T'as pas remarqué que c'est
l'heure de faire la sieste...
T'agiter trop tôt serait
une erreur, t'as besoin de repos... »
La sieste nous a laissé au moins trois mots
étroitement liés à sa pratique.
Le "radassier"; cette
sorte de canapé à structure de bois et à assise de paille, à trois places
, peu confortable.« Radasser »
c’est « se reposer » du verbe radassa dans les
parlers du Midi.
« La
méridienne » terme
surtout employé pour désigner un fauteuil plus confortable sur lequel on se
repose ; un canapé à deux chevets de hauteurs inégales qu’on a baptisé « récamier »
à cause du célèbre portrait de David, et dont la partie basse peut être
rabattue à l’horizontale.
Le « sofa » sorte lit de repos à
trois dossiers qui sert de siège, et que l'on confond souvent avec un canapé. «
On appelle un sofa une espèce de lit de repos à la manière des Turcs ».
Et autres « chaises longues » et
« transat ».
Différents auteurs ont parlé de la sieste ou
décrit ce moment privilégié. Les peintres nous en ont laissé des tableaux
célèbres : Van Gog, mais aussi Millet et Pissaro.
Nous étions en Nouvelle Lune le 16 août, moment
où la nuit est noire, favorable à l’observation des Etoiles. Ceux qui pour la
Nuit des étoiles s’étaient placés dans des points d’observation loin des
lumières des villes ont pu voir les fameuses Perséides ou « Larmes de Saint Laurent » Ce sont une
pluie d'étoiles filantes visibles dans l'atmosphère terrestre, issue de débris
aussi gros qu'un grain de sable de la comète Swift-Tuttle, une comète
découverte officiellement par Adolphe Quetelet.
On trouve des traces de premières observations de ces étoiles filantes
sous Jules César et sous Auguste, mais ce n’est qu'entre 1864 et 1866 qu'il est
établi une relation entre les Perséides et la comète dont la pluie d'étoiles
filantes est issue. Ces météores sont observables lorsque les débris de
Swift-Tuttle rencontrent l'atmosphère terrestre, soit dès la fin du mois de
juillet jusqu'au 11 août. C'est l'essaim le plus spectaculaire et le plus
populaire de l'année, étant donné qu'il se produit, pour l'hémisphère nord,
lors de la période estivale.
En 42 av JC au moment où Auguste faisait célébrer
les Ludi Victoriae Caesaris, des jeux en l'honneur des victoires de César
voyant passer une de ces étoiles filantes on décréta que c’était l’âme de Jules
César qui regagnait le ciel et les dieux et à partir de ce moment-là on ajouta
aux autres noms d’Auguste « Caesar Divi Filius ».
Nous sommes en lune descendante, c’est-à-dire que
sa position au-dessus de l’horizon est de plus en plus basse, alors que c’est
une lune « croissante » qui passe d’une fin croissante à un cercle total,
celui de la Pleine lune qui se manifestera le 31 août. Attention ! la lune
ment. Ce n’est qu’au début septembre qu’elle aura l’apparence d’un C alors qu’elle
décroit.
Vous avez observé comme moi le changement de
temps intervenu aux alentours du 16 et de la Nouvelle Lune ! Nous sommes
dans une bonne période pour faire des boutures. Il est recommandé de tailler les
rosiers ayant fleuri et de les rabattre à cinq nœuds.
Cette Pleine Lune du 31 août est
« triplement » remarquable. Au-delà d’être une « super
moon » c’est-à-dire parmi les lunes de l’année, une des plus proches de la
terre, ce qui donne l’apparence, surtout à son lever, d’un astre plus gros que
d’habitude. Cette Pleine Lune sera la deuxième Pleine Lune dans le même mois, c’est
plus rare. Il s’agit là d’un simple rapport entre la durée du mois lunaire et celle
du mois solaire. 365,25 jours de l’année divisés par les 29,5 jours du mois
lunaire, ça ne peut pas tomber juste. Cette différence aura une conséquence
curieuse en 2030. Cette année-là il y aura deux mois de Ramadam dans l’année.
Pour nos Anciens., la treizième lune a toujours
été signe d’une mauvaise année. Je vous laisse déduire ce que vous voulez à
partir de vos observations et de ce qui se passe autour de nous, notamment en
France, tant au niveau du temps que pour les évènements que nous vivons.
On appelle cette lune : « lune
bleue ». L'adjectif « bleu » ne signifie pas pour autant que
la lune prenne une teinte particulière lors du phénomène. Ce n'est pas un terme
scientifique, mais une transcription d'une expression populaire en anglais. Ce
terme viendrait de l'expression anglaise « blue moon ».
L'origine n’en est pas connue ! Son plus ancien
usage attesté se trouve dans un document de 1528 attaquant violemment le clergé
britannique intitulé Rede Me and Be Not Wrothe : « If they say the moon is blue /
We must believe that it is true » (« s'ils prétendent que la lune est
bleue, nous devons croire que c'est vrai »).
Le terme se retrouve dans l'expression anglaise
« once
in a blue moon »,
qui correspond à l'expression française « tous les trente-six du mois »
et désigne quelque chose qui survient très rarement ou jamais.
Au
Québec, on entend souvent dire que le terme anglais « Blue moon »
(lune bleue) serait lui-même une déformation du terme français « double
lune ». Des anglophones auraient pris le mot « double »
pour « the blue » en anglais, et auraient depuis utilisé ce
terme pour désigner la deuxième pleine lune du mois.
Je ne pouvais pas laisser passer cet évènement
exceptionnel du mois d’Août 2023, laissant un peu de côté les fêtes et saisons
pour d’autres chroniques. Et vous pouvez toujours relire mes chroniques des
années précédentes car les fêtes, elles, n’ont pas suivi le décalage de la
course lunaire.
Je souhaitais par ces quelques lignes vous faire
regarder ce mois d’août d’une autre façon. Adissias !
Jean Mignot le 17 août 2023
Jean Mignot
le 17 août 2023
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